dove tra un caffè e l’altro, le signore palesemente nullafacenti( beate loro) dicevano” oh guarda, io con la Zumba mi diverto e mi aiuta moltissimo ”.
bah dicevo io..sarà un nuovo attrezzo da cucina, un miracoloso robot che impasta, trita, sminuzza,..Poi mi capitò la stessa cosa ma con due ragazze in un negozio di vestiti..”
Oh guarda, questo top è perfetto per la Zumba”.
Bene mi dissi, dunque potrebbe essere un nuovo locale alla moda?!
E perché ancora non ci sono andata?! Perché non lo conosco?
E perché ancora non ci sono andata?! Perché non lo conosco?
Ignara di tutto questo mondo( credetemi..c’è davvero un mondo dietro alla Zumba),
fino a qualche tempo fà credevo fosse una nuova parola entrata nel vocabolario,una sorta di nuovo 'slang' dei pischelli”.
Mi sbagliavo di grosso!
Insomma..tutto pensavo ma mai più che fosse una "ginnastica"così bella!
E così l’anno scorso un po’ per curiosità ed un po’ per trascorrere delle ore in compagnia di amiche decido di iscrivermi anch’io al mio primo corso.
E subito dalla prima lezione capì che era proprio perfetta per me!
Ma che cos'è la Zumba ?
E’ un allenamento diverso da qualsiasi altro.
Un vero e proprio party brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, e non solo.
Nasce nella metà degli anni '90, e nessuno avrebbe potuto immaginare il successo ottenuto, neanche Alberto "Beto" Perez, ideatore dell'esperienza Zumba e personal trainer di numerose star hollywoodiane.
Oggi Zumba viene insegnata in palestre di tutto il mondo a milioni di appassionati .
In Italia è stato un vero e proprio boom !
Monica Barnabò ( la mia prima insegnante, ) e Laura Tortini (la mia attuale) sono due preparatissime istruttrici che potete trovare anche sul sito ufficiale http://www.zumba.com/it-IT/instructors/search/
Laura e Monica spiegano infatti che durante la lezione grazie al susseguirsi e all’alternarsi di balli veloci e lenti è possibile allenare il corpo perdendo anche qualche chilo in eccesso.
Ma rassodare e tonificare non è l’unico beneficio di questa ginnastica, poiché il movimento continuo e ritmato dello Zumba fitness accelera il metabolismo e aiuta l’eliminazione del colesterolo cattivo (ldl).
Questa disciplina si basa proprio sul principio che fare esercizio deve essere prima di tutto piacevole e divertente e questo aiuta a seguire il programma fino al raggiungimento dei risultati voluti. Con loro, L & M , ogni lezione è il massimo del divertimento !
Si conoscono tante persone nuove, si condividono le esperienze, e la lezione, tra una risata e l’altra passa velocissima!
E questo è sicuramente un plus in più anche per chi è un po’ una “pigrona” come me!
Devo dire che le mie compagne sono persone simpaticissme e lezione è diventa ormai più un “Puntello per ballare insieme” !
A chi lo consiglio?
Ma proprio a tutti!!!
A chi lo consiglio?
Ma proprio a tutti!!!
Anche a voi future sposine che volete entrare in forma per il grande giorno...Tra la torta nuziale, i fiori, il fotografo,il catering..
Volete tornare in forma o perdere qualche kg divertentosi come matte e scaricando lo stress?
Ragazze, datemi retta,..Nulla di meglio che la Zumba!
Fa bene al corpo, alla mente e al cuore!
E..fatemi sapere! MadeWithLove by Alice
Volete tornare in forma o perdere qualche kg divertentosi come matte e scaricando lo stress?
Ragazze, datemi retta,..Nulla di meglio che la Zumba!
Fa bene al corpo, alla mente e al cuore!
E..fatemi sapere! MadeWithLove by Alice
guardate un pò qui .. http://www.youtube.com/watch?v=TzH3n-dI9_g
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